黒煎り玄米茶ダイエット８
2018.04.25
カテゴリ：健康自然派ダイエット
黒煎り玄米茶ダイエット８
今朝の体重62,8kg、体温36,1度、脈拍64回。昨日の摂取カロリーは約190kcal。黒炒り玄米茶100ml、梅干1個、黒にんにく1粒、グリーンスムージー330ml。
昨日は用事があって徒歩で出かけた。往復で約10km、さすがに途中でハンガーノックが起こり、グリーンスムージーを購入なんとか帰り着いた。
スイマグが届いたので夜にワンカップ15ml服用したが今朝までに反応なし、僅かに兆候らしきものはあったがそれ以上に進展せず、今朝30mlに増量して服用してみた。
固形物はほんの僅かなので当然かもしれないが、水分を多め取る方が良いそうなので、水分量が少なかったのかもしれない。
