黒煎り玄米茶ダイエット９
2018.04.26
カテゴリ：健康自然派ダイエット
黒煎り玄米茶ダイエット９
今朝の体重62,5kg、体温35,9度、脈拍64回。昨日の摂取カロリーは約250kcal。黒炒り玄米茶100ml、梅干1個、黒にんにく1粒、プルーンスープ。
スイマグだけではお通じがなかったので、プルーンスープにスイマグ1カップを混ぜて飲用して、今朝やっと来てくれた。
これからスイマグを服用しながら、回復食に切り替えていくことにする。一気に普通食にしても過去の経験から何も問題はないのだが、それでは食欲に勝てず、ドカ食いしてしまいそうなので、ここは慎重に作法に則って重湯からの回復食にする。
