腸内洗浄の検証~快適オリゴ編５
2018.05.16
カテゴリ：便秘 悩み 解消
腸内洗浄の検証~快適オリゴ編５
カイテキオリゴ～レヴュー 結論
昨夜40gほど残ったカイテキオリゴを飲み干してから、ずっと腸の蠕動運動が感じられ今朝最適な硬さの排便があった。摘便してから以降は少量のコロコロとした硬い便が、数回の排便機会に出ていたのだが、カイテキオリゴ検証五日目にして、半断食の厳しい条件下で良い結果が出たことは素直に嬉しい。
しかしながら自家製のスムージーを飲用した時期とも重なるので、食物繊維満載のスムージー効果とも言えるので、今回はカイテキオリゴと自家製スムージーの相乗効果であったとしたい。
自家製のスムージーは選ぶ野菜によって、美味しくなかったり、空きっ腹に一気に流し込むとムカついたりするので注意が必要だ。
今後は計画の通りスイマグエースでの検証に入る。朝と晩に15mlずつスイマグを飲用して、宿便の有無や排便が難しくなる半断食下での、排便の促し方を検証していきたい。
- 今朝の体温35,8度、脈拍52回、体重61,8kg。
