黒煎り玄米茶ダイエット
2018.04.17
カテゴリ：健康自然派ダイエット
黒煎り玄米茶ダイエット
昨日は、甘酒豆乳100ml、プルーン230gをスープにして戴いた。摂取カロリーは313kcal。今朝の体重63,8kg、脈72、体温35,7度。
本日からは、黒煎り玄米茶で過ごすことにする。昨夜2合の玄米を、弱火で時間をかけて黒炒りにしておいたので、これを10倍の水で煮詰めてお茶にする。しかし煮詰めすぎて少し濃厚な仕上がりになったので、コーヒーというべきかもしれない。
これは病気治しの特効薬としても用いられる、滋養豊かな飲み物となる。普段から日常的に引用すると、健康増進にはなるのだが、いざ必要な時になって、体が慣れてしまっているので、反応が鈍るとも言われている。
私の経験からすると、普段から食養に努めていれば、健康でいられるので、いざという時は寿命が来た時であろうと思われる。ガンや心臓疾患などの生活習慣病は言うに及ばず、致死率の高い伝染病などのウィルスに対しても高い免疫力によって撃退できるだろう。
しかし健康な人があえて、日常的に用いる必要はないいと思う。虚弱体質の人や陰性体質の人にはおすすめである。
これは自家製なので、正確なカロリーは判らないが、おそらく100ml、40～50kcalがあると思うので、黒煎り玄米茶ダイエットに切り替える趣旨は、水断食に近い形にしたいのであまり多くは飲めない。
これまで一日の摂取カロリーが300kcalを超えているので、今日から100kcalまで下げて、検証を続けてみることにする。
