青汁ダイエット～その後１
2018.04.09
カテゴリ：健康自然派ダイエット
青汁ダイエット～その後１
金曜日の夜に食事をしたあと、七日の土曜日は絶食。日曜日の昼にこの「金のいぶき」という玄米を試食。
普通の玄米に比べて、胚芽が3倍もあるという代物。味はレトルト食品で湯煎して食したので、旨くはないがコンビニのおにぎりよりは栄養は確かである。オカズは豆腐にお醤油とシンプルそのもの。
三月の健康診断時の体重が68kgであったので、体重に加えて体温も計測して。この後の経過をご報告したいと思う。
ちなみに昨日は、この玄米（160gx３ｹ）入りと写真の青汁を購入して２パックを消費。青汁は植物酵素のエキスも入っているので少々甘めに仕上がっている。
この青汁は2週間ほど前から飲んでいるので、葉緑素の補給と食物繊維が取れるので、お通じが良くなっている。元来便秘症なので野菜不足の解消になるであろう。
製品の良し悪しが気になるところだが、自分で検証するしかない。何といっても、中国製が幅を利かせる世の中なので、メイドインジャパンは魅力である。
リンクを貼ってますが、近所のスーパーでも購入できるので、その方がお安くなると思います。
酵素青汁
