青汁ダイエットやります。
2018.04.08
カテゴリ：健康自然派ダイエット
青汁ダイエットやります。
このところ運動不足で、無駄な脂肪が増えて、体脂肪率がメタボリックシンドローム！！。
運動不足は二十年続いているので、体力の衰えが深刻な程になっている・・・このままでは一年ごとに、体力の低下が加速するのは間違いない。少し体重を落として、軽めの運動を始めたいと思う。
そこでまずは青汁ダイエットに取り組むことにする。断食に取り組もうと思ったが、もう若くはないので、軽目のダイエットで運動しながら体力・気力を充実させて、断食にはそれから取り組んで、断食の効果効用を検証したいと思う。
かつて若い時、二度ほど十日と十四日の断食を行ったが、それ以来二十年やっていないので、新たな経験を積む意味でも挑戦してみたいと思う。水だけで行う本格的な断食は、専門家についてもらって、やらないと仕事もあるので難しいが、今回の青汁であるとか、固形物を摂らずに行うものを半断食という。
随時経過報告を行うので、興味を持たれた方は乞う御期待。
藍青汁
