三年番茶「ちょう明茶」の検証
2018.05.26
カテゴリ：便秘 悩み 解消
三年番茶「ちょう明茶」の検証
自然農法で栽培！ 素材を丸ごと加工
無農薬有機栽培の三年番茶を、茶葉はもちろん茎と枝まで使用した安心の、腸内環境を整えると云う「ちょう明茶」の検証。本日で三日目だが、今朝一回の排便の後、昼過ぎにも一回の排便があった。
この検証の為に、食事量を800～900kcalに増やしているのだが、それでも1000kcalに満たない量なので決して多い量ではない。それなのに１日２度の排便があるなんて、便秘気味であった私の過去からすると前代未聞の出来事である。
それでもまだ三日目であるし、たまたまである可能性もあるので、期待しながら残り四日間の検証を行いたいと思う。
腸内環境は食物繊維が多ければ、自ずと整うものだが、私の場合は玄米の食物繊維だけの摂取と云う事が多く、野菜不足が永らく続いていたので便秘傾向であったのだが、野菜スムージーを摂るようにして、排便の習慣付も効いて、便秘は解消しつつあるのだが、この後は検証の為に野菜スムージーを中止してお茶の検証を続けてみたいと思う。
