腸内洗浄（デトックス）の検証
2018.05.09
カテゴリ：便秘 悩み 解消
腸内洗浄（デトックス）の検証
便秘が酷い事に・・・・
腸内洗浄（デトックス）の検証のために、あるサプリメントを今月の初めに発注したのだが、連休での遅れの為か未だに届かない。その間、少食にしている影響で排便がない。約10日もである。
検証の為に排便を促す処置をとっていなかった。これが間違いの元で本日便意があったのだが、出口で固まった便が栓をして出てこない。40年前に一度こう云う事があったが、それ以来の事で最悪である。
こう云う時は「イチジク浣腸」が良いのだろうが、できるだけ医薬品は避けたいので、まずは「スイマグエース」と「プルーンエキス」の相乗効果で排泄を促したい。
スイマグは大腸に体の水分を集める効果を持つので、プルーンの緩下作用との合わせ技で試してみたい。とりあえずは、10分前にスイマグを飲んだところだが、早速その兆候がきたようだ・・・・・
後ほどご報告を・・・・・
スイマグの効果と云うには早すぎる気もするが、どちらにせよ硬い便が直ぐに柔らかくなるはずもなく、どうしても詰まって出ないので、摘便を試みてなんとか排便に成功した。
格闘２時間あまり、若い時の一度あった経験では、腹筋背筋の力も強く、いきんで出して毛細血管が切れて、首から上にソバカスのように内出血の斑点が浮き上がっていた。
体力の衰えから押し出す力が弱く摘便を行ったが、無理な排便を行なって脳の血管が切れては一大事なので、摘便に至る前に適切な処理が行われることが最善策であることは指摘するまでもない。プルーンは排便できたので必要なくなった。
- 昨日の摂取カロリー約150kcal（自家製スムージー＆梅干２個）
- 本日の摂取カロリー約400kcal（自家製スムージー＆発芽玄米ご飯0,5合＆梅干２個）
- 今朝の体温36,２度、脈拍56回、体重62,5kg。
- 自家製グリーンスムージーレシピ
- ミキサーに数種類の野菜をなんでも目一杯詰める。
- バナナ一本
- 塩適量、水150ml（出来たスムージーの量は400ml）
